ANGEBOT & ABLAUF
Kognitive Verhaltenstherapie
- ist auf die aktuellen Probleme des Klienten ausgerichtet.
Ungenaues, nicht hilfreiches Denken und Verhalten wird besprochen und verändert.
Dysfunktionales Denken beeinflusst die Stimmung und das Verhalten des Menschen,
was zu Störungen führen kann.
Während der Therapie lernt der Klient seine Gedanken auf nützliche Art und Weise zu
hinterfragen und gemeinsam können wir lösungsorientiert eine Verbesserung der
Gedanken und Gefühle erreichen.
Systemische Therapie
Ein soziales System besteht immer aus mehreren Teilen. Die Familie, die Partnerschaft, der Freundeskreis, Arbeitsteams, Schulklassen, Organisationen
und auch unser eigener Körper sind Systeme.
Bei Problemen ist es also von Nutzen, nicht nur auf den einzelnen Klienten zu schauen, sondern
auch den Blick auf das gesamte umgebende System zu richten.
In der Systemik betrachtet man die Symptome nicht als Defizit oder Fehlverhalten, sondern als misslungene Lösungsversuche für schwierige Situationen.
Im Mittelpunkt der Systemischen Arbeit stehen also die Stärken und persönlichen Fähigkeiten
der Klienten.
Nicht die Dinge selbst, sondern unsere Gedanken und
Vorstellungen darüber machen uns glücklich oder unglücklich.
Epikur